什麼能丟進 AI，什麼絕對不能

安全與判斷 約 15 分鐘 用到：ChatGPT、Gemini

情境

有人說「整份丟給它就好」。證件、存摺、客戶名冊一旦上傳，就離開你的手機了。這則教你判斷，不教你如何繞過保護。

你會做完什麼

一張「可以／先改寫再貼／絕對不要」的清單，並用你最近的一份資料演練一次。

需要什麼

• 紙筆或手機備忘錄
• 可選：ChatGPT 或 Gemini，只用來問「這類資料可不可以上傳」的原則，不要真的把敏感檔案傳上去

慢速步驟

1. 先記住三句總原則

1. 這份東西若被陌生人看到，會不會讓你或別人受傷、受騙或損失金錢？會的就不要上傳。
2. 能改寫成「沒有姓名、沒有號碼的大意」，就先改寫再問。
3. 不確定時，當它不能上傳。

2. 把東西分成三盒

絕對不要上傳： 身分證、健保卡、護照、駕照、信用卡正反面、存摺、密碼與驗證碼、門禁或帳戶備援碼、完整戶籍地址、病歷與檢驗單、客戶或員工名冊、小孩的證件與定位資訊、還沒公開的公司機密。

先改寫再貼： 一封要回的信（刪掉帳號與電話）、會議裡的結論（刪掉不該外流的數字）、商品說明、你自己的草稿。

通常可以： 公開資訊、你自己寫的句子、已經出現在官網上的營業時間問題、一般生活常識的問法。

3. 用最近一件實例做判斷，不要上傳來「試試看」

拿你最近想丟進去的東西問自己上面三句。若需要用語輔助，用下面這段，並且不要附加檔案：

請用台灣繁體中文，幫我做資料分類練習。我不會上傳原始檔案，只會描述資料類型。
請告訴我它比較像「絕對不要上傳」「先改寫再貼」還是「通常可以」，並說明理由。
請不要叫我把原件傳給你看。若我描述得太細、已經包含敏感內容，請提醒我刪掉再重寫。
這份資料的類型是：
裡面可能包含：
我原本想拿它做什麼：

查證提醒

各家 AI 的資料如何保存、會不會用來改進模型，以它們當下的官方說明為準，而且可能改變。暫時對話、關閉記憶，只能降低風險，不能讓證件變安全。公司或學校帳號還可能被管理員看見。

常見卡關

• 「我只是交給它辨識文字」： 辨識完成，內容通常已經上傳。改用手打需要的那幾行。
• 家人把證件拍給你，請你問 AI： 委婉拒絕，改到官方網站或親辦櫃檯處理。
• 想確認帳戶是不是被盜： 不要把信件裡的連結或驗證碼貼給 AI，改用你原本就知道的官方 App 查。