換工作、看病這類大事：怎麼問 AI 當參謀，不能當老闆

安全與判斷 約 20 分鐘 用到：ChatGPT、Gemini

情境

碰上換工作、要不要再看一次醫師、要不要簽約這類大事，半夜問 AI 很方便。它答得愈完整，愈容易讓人誤以為答案已經出來了。這則練習把角色分清楚：它是參謀，你和專業人士才是做決定的人。

你會做完什麼

一組可以帶去問主管、醫師、家人或承辦人的問題，以及你明確刪掉的「請幫我決定」問法。

需要什麼

• ChatGPT 或 Gemini
• 你正在煩惱的那件大事的大概描述（不要貼診斷書全文、薪資明細、合約掃描檔或身分資料）
• 一位你實際會去問的人：醫師、承辦人員、信任的家人或同事

慢速步驟

1. 先改問法：從「我該不該」改成「我該問清楚什麼」

少用：「我該離職嗎？」「我是不是得了某病？」「這份合約可不可以簽？」 改用：「面試前我可以問哪些條件？」「看診時我可以問醫師哪些問題？」「簽約前我該請對方解釋哪幾段？」

2. 請它整理問題清單，並禁止下結論

請用台灣繁體中文當參謀，不要當決策者。
我正在考慮的大事類型是：（換工作／就醫前準備／其他，我只會寫類型和我已公開能說的背景）
背景：
請幫我：

列出我可以問專業人士或當事人的問題（8 到 12 題）
列出我可能忽略、需要自己再去核對的資料
列出你不適合回答、必須由人決定或由正式機構處理的部分

規則：

不要告訴我「應該選 A 還是 B」
不要做醫療診斷、法律判斷或投資建議
不要要求我上傳證件、病歷或合約原件
語氣平靜，不要製造焦慮

3. 帶著問題去問真人，再自己做決定

把清單印出來或存進手機。問完之後，決定權回到你。若 AI 後來補了一句「依你的情況應該要……」，把那句劃掉。

查證提醒

這則不提供醫療、法律、勞動或投資建議。藥物、手術、契約、離職與退休金，都以主治醫師、承辦機關或你委任的專業人士為準。AI 就算列出很多條理，也不能代替檢查、面談或文件審閱。

常見卡關

• 它一直給你結論： 回一句「請刪掉所有建議我選擇哪一邊的句子，只保留問題清單」。
• 你很著急，想今晚就決定： 先睡覺、先問人。愈急，愈不適合只問 AI。
• 家人要你「問 AI 就好」： 把這則的三欄對照給家人看：它可以幫忙準備問題，不能代替看診或面談。